Verschwommenes Sehen kann beunruhigend sein, vor allem, wenn es sich mit der Zeit verschlechtert. Sie kann verschiedene Ursachen haben, darunter eine Überanstrengung der Augen, gesundheitliche Probleme oder Sehstörungen. Untätigkeit kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, daher ist entschlossenes Handeln unerlässlich.
Hier sind fünf radikale Schritte, um eine Verschlechterung der verschwommenen Sicht zu verhindern.
1. Suchen Sie sofort eine professionelle Untersuchung auf
Wenn Ihre Sicht von Tag zu Tag unschärfer wird, ist der erste und radikalste Schritt, sofort einen Augenarzt aufzusuchen. Eine Verzögerung der professionellen Untersuchung kann Ihr Augenlicht gefährden. Verschwommenes Sehen kann ein Anzeichen für Krankheiten wie Katarakt, Glaukom, Makuladegeneration oder sogar für diabetesbedingte Komplikationen wie diabetische Retinopathie sein.
Ein Augenarzt kann eine umfassende Augenuntersuchung durchführen, einschließlich Sehtests, Netzhautbildgebung und Messung des Augeninnendrucks, um die eigentliche Ursache zu diagnostizieren. Eine frühzeitige Erkennung ist der Schlüssel zur Vermeidung irreversibler Schäden, daher sollten Sie anhaltende Sehveränderungen niemals ignorieren.
2. Umstellung der Ernährung für die Augengesundheit
Eine schlechte Ernährung kann zu einer Verschlechterung der Sehkraft beitragen. Eine radikale Umstellung der Ernährung kann daher einen großen Unterschied machen. Beginnen Sie mit der Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an wichtigen Nährstoffen für die Augen sind, wie Vitamin A, Lutein, Zeaxanthin und Omega-3-Fettsäuren.
Blattgemüse, Karotten, Fisch, Nüsse und Zitrusfrüchte können dazu beitragen, die Gesundheit der Augen zu verbessern und die Verschlechterung der Sehkraft zu verlangsamen. Außerdem ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig, da Dehydrierung zu trockenen Augen führen kann, was die Sehschärfe verschlechtert.
3. Konsultieren Sie einen Augenoptiker für die richtigen Sehhilfen
Ein Augenoptiker spielt eine wichtige Rolle bei der wirksamen Behandlung von Sehproblemen. Wenn Sie mit einer Verschlechterung Ihrer Sehkraft zu kämpfen haben, kann ein optiker Ihnen helfen festzustellen, ob Sie eine Brille oder Kontaktlinsen benötigen.
Er führt Sehtests durch, passt Korrekturlinsen an und stellt sicher, dass Sie die richtige Brille für Ihre spezielle Sehschwäche erhalten. Viele Menschen tragen veraltete Brillengläser, wodurch sich ihre Sehkraft mit der Zeit verschlechtert. Wenn eine Standardbrille nicht ausreicht, können Spezialisten spezielle Optionen wie Gleitsichtgläser oder Brillen mit Blaulichtblocker für Nutzer von Bildschirmen empfehlen.
4. Drastische Reduzierung der Bildschirmzeit und der Belastung der Augen
In der heutigen digitalen Welt ist die übermäßige Bildschirmarbeit eine der Hauptursachen für die Verschlechterung der Sehkraft. Ein radikaler, aber notwendiger Schritt besteht darin, die längere Exposition gegenüber Bildschirmen zu reduzieren.
Das ständige Starren auf Telefone, Computer und Fernseher strapaziert die Augen und führt zu einer Ermüdung der Augen, was wiederum zu verschwommenem Sehen führt. Wenden Sie die 20-20-20-Regel an – machen Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause und schauen Sie auf etwas, das einen halben Meter entfernt ist. Auch die Anpassung der Bildschirmhelligkeit, die Verwendung von Antireflexionsbeschichtungen und die Vergrößerung der Schriftgröße können die Belastung verringern.
5. Ziehen Sie fortschrittliche medizinische Behandlungen in Betracht
Wenn sich Ihre Sehkraft trotz Änderungen des Lebensstils weiter verschlechtert, kann es notwendig sein, fortschrittliche medizinische Behandlungen in Erwägung zu ziehen. Verfahren wie die LASIK-Operation, die Entfernung des Grauen Stars oder Netzhauttherapien können helfen, die Klarheit wiederherzustellen.
Einige Erkrankungen erfordern spezielle Behandlungen, z. B. Injektionen bei Makuladegeneration oder eine Lasertherapie bei Glaukom. Ein Netzhautspezialist oder Augenarzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob ein medizinischer Eingriff die beste Lösung ist.
Wenn Sie diese radikalen Maßnahmen ergreifen, können Sie die Kontrolle über Ihre Sehkraft übernehmen und eine weitere Verschlechterung verhindern.